5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ, giảm stress. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, cải thiện chức năng và bảo vệ sức khỏe của gan và thận. Uống đủ nước giảm gánh nặng cho gan và thận, nên ăn trái cây, rau và protein thực vật, duy trì tập luyện và ngủ đủ giấc.
