Sức khoẻ

Trong quá trình tìm kiếm giải pháp để tạo không gian sống thư giãn và thoải mái, tôi đã tình cờ khám phá ra tinh dầu sả chanh – một loại tinh dầu thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời. Việc sử dụng tinh dầu sả chanh để xông…

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quý giá giúp trẻ phát triển, đồng thời là “vắc-xin tự nhiên” hỗ trợ hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ Việt không thể cho con bú mẹ hoàn toàn do áp lực công việc và thiếu hỗ trợ. Sữa mẹ chứa kháng thể và yếu tố miễn dịch, có lợi cho cả trẻ và phụ nữ, đồng thời có tác động tích cực về kinh tế và môi trường.

Bạn có thường xuyên cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc dài? Thư giãn tại nhà không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Một trong những cách thư giãn hiệu quả nhất là sử dụng máy mát xa…

Tinh dầu khuếch tán đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là trong việc tạo ra một không gian sống thư giãn và thoải mái. Tuy nhiên, liệu tinh dầu khuếch tán có thực sự tốt cho sức khỏe…

Sử dụng thiết bị làm mát cổ có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhưng không phải là giải pháp vĩnh cửu để chống lại cái nóng. Để làm mát hiệu quả, bạn nên cởi bỏ quần áo và để lộ càng nhiều da càng tốt. Quạt làm mát cổ có thể cung cấp sự giải tỏa tạm thời nhưng không phải là giải pháp dài hạn để chống lại cái nóng.

Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm, đang trở thành xu hướng mới tại Mỹ. Xu hướng này bao gồm các món ăn từ dầu ô liu, cá béo, rau xanh đậm màu và các loại hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng sức khỏe.

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và cảm giác no. Tập thể dục, đặc biệt là tăng cơ bắp, cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm cân. Ngủ 7-9 giờ mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn hoặc giảm chất béo quá mức để không mất cân bằng hormone và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.

“Người phụ nữ Oklahoma chia sẻ trải nghiệm cận tử sau cơn đau tim nguy hiểm”

Chị Hòa, 32 tuổi, gặp vấn đề suy giảm dự trữ buồng trứng vô căn. Bác sĩ đề xuất phương pháp gom trứng trong 3 chu kỳ và các biện pháp hỗ trợ để tăng cơ hội mang thai. Tại Bệnh viện Tâm Anh, nhân viên y tế tuân thủ nguyên tắc “3 không” giúp bệnh nhân sinh con chính chủ, bao gồm chuyển sang IVF nếu cần thiết.

Nữ sinh 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, phải phẫu thuật khẩn cấp 12 giờ vì ăn kiêng quá mức. Cô chỉ ăn rau và thuốc nhuận tràng trong 2 tuần để mặc váy sinh nhật, dẫn đến hạ kali máu nghiêm trọng. Các bác sĩ cảnh báo tình trạng này có thể gây suy hô hấp và ngừng tim.

Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ khi ngủ. Một nghiên cứu cho thấy cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, gây tín hiệu não không ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ. Để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, nên uống cà phê vào thời điểm sớm hơn.

Một người đàn ông Philippines tái chế rác thải điện tử để kiếm sống trong 13 năm qua, nhưng công việc này đang ảnh hưởng đến sức khỏe của ông và hàng trăm người khác.

Các bệnh viện gần đây tiếp nhận nhiều trẻ bị hóc dị vật. Các bậc phụ huynh cần cẩn thận khi cho con ăn uống, chơi đùa và tiếp xúc với đồ vật nhỏ để tránh tai nạn. Phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời là rất quan trọng.

5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ, giảm stress. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, cải thiện chức năng và bảo vệ sức khỏe của gan và thận. Uống đủ nước giảm gánh nặng cho gan và thận, nên ăn trái cây, rau và protein thực vật, duy trì tập luyện và ngủ đủ giấc.

Huấn luyện viên Anh Sơn Nguyễn cho rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc lỗi về dinh dưỡng khi nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Thay vào đó, nên xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.

Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây tổn hại nhiều cơ quan trong cơ thể. Nhóm nhạy cảm gồm người cao tuổi, phụ nữ có thai, trẻ em và người có đề kháng yếu. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên đeo khẩu trang khi ra đường, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý và đi khám sức khỏe thường xuyên.

Bệnh nhân nam 53 tuổi bị liên cầu khuẩn lợn, điều trị tại Bệnh viện thành phố Thủ Đức vì viêm màng não. Ông làm nghề giết mổ lợn, không dùng thiết bị bảo hộ, nguy cơ cao mắc bệnh. Sau 7 ngày, tình trạng viêm màng não cải thiện nhưng ông bị di chứng mất thính lực. Liên cầu khuẩn lợn gây biến chứng nghiêm trọng, lây qua vết thương hở hoặc niêm mạc. Để phòng tránh, bác sĩ khuyên nên dùng bảo hộ khi giết mổ, tránh tiếp xúc máu và dịch tiết của lợn, không ăn tiết canh và thịt lợn chưa nấu chín. Có triệu chứng bất thường như sốt, đau đầu, cứng cổ, ù tai cần đến cơ sở y tế khám.

Ngành tư vấn bảo hiểm nhân thọ ngày càng hấp dẫn với nhu cầu bảo vệ tài chính và sức khỏe tăng cao. Thị trường bảo hiểm nhân thọ Việt Nam còn nhiều tiềm năng, mở ra cơ hội phát triển lớn cho người lao động. Nghề này mang lại thu nhập ổn định, cơ hội thăng tiến và tạo ra giá trị nhân văn.

“Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gây ra tình trạng ngủ kéo dài, lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương gây tổn thương vùng dưới đồi, phần não điều chỉnh giấc ngủ. Các đợt KLS có thể xảy ra đột ngột và gây hậu quả nghiêm trọng, bao gồm mất trí nhớ, khó khăn vận động và vấn đề trong mối quan hệ.”