Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại những lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của ông bà. Cụ thể, những người lớn tuổi từ 50 đến 79 tuổi tham gia vào việc chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải, khoảng vài giờ mỗi tuần, có thể giảm thiểu tới 24% nguy cơ mắc các vấn đề về sa sút trí tuệ.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải tích cực tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa với cháu. Điều này tạo nên sự vận động não bộ đều đặn và hiệu quả, giúp kích thích các chức năng nhận thức. Việc dành thời gian cho cháu không chỉ giúp người lớn tuổi giữ gìn trí nhớ mà còn giúp họ cập nhật kiến thức và tiếp cận thế giới hiện đại một cách linh hoạt hơn.

Nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng công nghệ để tương tác với cháu, chẳng hạn như kích hoạt các cuộc gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc thậm chí hát theo các bài hát phổ biến trên mạng xã hội. Những hành động này không chỉ nâng cao khả năng công nghệ của họ mà còn kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ, góp phần duy trì sự敏捷 và灵活 trong tư duy.

Không chỉ dừng lại ở tác động tích cực về mặt nhận thức, việc chăm sóc cháu còn giúp xua tan cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình còn vai trò trong gia đình, còn được yêu thương và cần thiết, họ sẽ sống tích cực và lạc quan hơn, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc chăm cháu quá nhiều, đặc biệt là trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Điều quan trọng là duy trì việc chăm sóc các cháu ở mức độ vừa phải, xem như một hoạt động tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì biến nó thành một gánh nặng. Người già cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng để tái tạo năng lượng và đảm bảo sức khỏe toàn diện.

Một nghiên cứu gần đây tại Đại học Washington đã đạt được một bước tiến quan trọng trong việc tìm kiếm phương pháp điều trị bệnh tiểu đường loại 1. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hormone leptin có thể giúp đảo ngược tình trạng nhiễm toan ceton do bệnh tiểu đường (DKA), một biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường loại 1, mà không cần sử dụng insulin.

DKA xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin, dẫn đến việc phá vỡ chất béo để tạo năng lượng và tích tụ độc hại của đường huyết và ceton. Leptin, một hormone được sản xuất bởi tế bào mỡ, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm giác no và cân nặng của cơ thể. Khi mức leptin thấp, não bộ sẽ nhận tín hiệu rằng cơ thể đang thiếu năng lượng và kích hoạt sản xuất glucose và ceton.

Trong nghiên cứu trên động vật, việc sử dụng leptin đã giúp bình thường hóa mức đường huyết và ceton, ngay cả khi không có insulin. Điều này cho thấy não bộ có thể duy trì mức đường huyết bình thường mà không cần insulin. Giáo sư Michael Schwartz, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết phát hiện này có thể mở ra cánh cửa cho các phương pháp điều trị mới cho bệnh tiểu đường loại 1.

Nếu thử nghiệm trên người thành công, liệu pháp dựa trên leptin có thể giảm hoặc thay thế nhu cầu tiêm insulin hàng ngày. Các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm sự chấp thuận của FDA để bắt đầu thử nghiệm trên người. Kết quả tích cực có thể dẫn đến việc phát triển các loại thuốc mới cho bệnh tiểu đường loại 1, nhắm vào não bộ thay vì chỉ tập trung vào insulin.

Tiến sĩ Irl Hirsch, đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết kiểm soát đường huyết bằng leptin có thể mở ra những con đường điều trị mới cho bệnh nhân. Ông nhấn mạnh rằng phát hiện này có thể là bước tiếp theo trong việc điều trị bệnh tiểu đường loại 1.

Việc điều trị bệnh tiểu đường loại 1 mà không cần tiêm insulin hàng ngày và theo dõi đường huyết có thể là một bước tiến quan trọng trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân. Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, vui lòng truy cập vào trang web của Đại học Washington.

Ngoài ra, các chuyên gia y tế và bệnh nhân có thể tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường loại 1 và các phương pháp điều trị mới tại American Diabetes Association. Thông tin chi tiết về nghiên cứu này cũng có thể được tìm thấy trên các tạp chí y khoa như The New England Journal of Medicine.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition đã đưa ra một phát hiện quan trọng về việc tiêu thụ trứng thường xuyên và khả năng ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Đây là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến ở người lớn tuổi, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành đánh giá chế độ ăn uống của 1.024 người lớn tuổi và theo dõi họ trong gần 7 năm. Kết quả cho thấy rằng những người lớn tuổi tiêu thụ 1-2 quả trứng mỗi tuần có thể giảm đến 47% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ do bệnh Alzheimer. Điều này gợi ý rằng trứng có thể là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, giúp bảo vệ sức khỏe não bộ.

Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, chứa đầy đủ protein chất lượng cao và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe não bộ. Choline, axit béo omega-3 và lutein là một số chất dinh dưỡng quan trọng có trong trứng. Choline đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ màng tế bào não khỏe mạnh và dẫn truyền thần kinh. Lòng đỏ trứng cũng chứa axit béo omega-3, có lợi ích bảo vệ thần kinh và hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Các bằng chứng khoa học gần đây đã chỉ ra rằng tiêu thụ trứng thường xuyên có thể cải thiện hiệu suất nhận thức. Tuy nhiên, ảnh hưởng của việc tiêu thụ trứng đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và Alzheimer vẫn chưa được biết rõ. Nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng mới về lợi ích của trứng trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Theo các tác giả của nghiên cứu, bổ sung trứng vào chế độ ăn uống có thể là một chiến lược đơn giản để hỗ trợ sức khỏe nhận thức khi về già. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nghiên cứu này chỉ là một phần của các nghiên cứu về mối liên quan giữa chế độ ăn uống và sức khỏe não bộ, và cần có thêm các nghiên cứu khác để xác nhận kết quả này.

Bệnh Alzheimer là một trong những căn bệnh đáng sợ nhất ở người lớn tuổi, là rối loạn thoái hóa thần kinh với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng tăng do dân số già hóa. Việc tìm ra các chiến lược ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi. Do đó, nghiên cứu này đã cung cấp một cái nhìn mới về vai trò của trứng trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, và hy vọng rằng nó sẽ giúp mở ra những hướng nghiên cứu mới trong tương lai.

Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào trang web của tạp chí Journal of Nutrition để đọc thêm các bài báo khoa học liên quan.