Stress và căng thẳng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Việc tìm kiếm các phương pháp giảm stress và thư giãn đã trở thành một nhu cầu thiết yếu. Một trong những giải pháp phổ biến hiện nay là sử…
-
-
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ, giảm stress. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, cải thiện chức năng và bảo vệ sức khỏe của gan và thận. Uống đủ nước giảm gánh nặng cho gan và thận, nên ăn trái cây, rau và protein thực vật, duy trì tập luyện và ngủ đủ giấc.
