Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Ăn uống lành mạnh"
Thẻ:

Ăn uống lành mạnh

  • 4 Cách Giảm Bắp Tay To ở Phụ Nữ

    4 Cách Giảm Bắp Tay To ở Phụ Nữ

    bởi Linh

    Sau 30 tuổi, nhiều phụ nữ nhận thấy bắp tay to hơn do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn chưa hợp lý. Để giảm bắp tay to, chuyên gia khuyên nên ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và tập cardio, bài tập sức mạnh.

  • 5 Thói Quen Đơn Giản Tốt Cho Sức Khỏe Gan Và Thận

    5 Thói Quen Đơn Giản Tốt Cho Sức Khỏe Gan Và Thận

    bởi Linh

    5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ, giảm stress. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, cải thiện chức năng và bảo vệ sức khỏe của gan và thận. Uống đủ nước giảm gánh nặng cho gan và thận, nên ăn trái cây, rau và protein thực vật, duy trì tập luyện và ngủ đủ giấc.

  • Tôi giảm 10 kg chỉ bằng cách từ bỏ thực phẩm siêu chế biến

    Tôi giảm 10 kg chỉ bằng cách từ bỏ thực phẩm siêu chế biến

    bởi Linh

    Sau 18 tháng tránh thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ hơn về thực phẩm mình tiêu thụ. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp nhà hoặc đã qua xử lý công nghiệp phức tạp. Điều này giúp Steffan giảm cân, dễ dàng tập luyện, khám phá hương vị và thực phẩm mới.